在自我成長(zhǎng)的道路上，大學(xué)生積極進(jìn)行自我認(rèn)知與自信培養(yǎng)，對(duì)其個(gè)人發(fā)展而言，具有不可估量的深遠(yuǎn)價(jià)值。為激勵(lì)同學(xué)們樹立自我認(rèn)知意識(shí)，踐行自信培養(yǎng)，各系利用周末晚點(diǎn)名于2025年3月16日舉辦“自我認(rèn)知與自信培養(yǎng)”主題班會(huì)。

護(hù)理系

2023級(jí)護(hù)理2班和2024級(jí)護(hù)理4、5、6班的輔導(dǎo)員付怡靜借助動(dòng)畫短片《在我心中的倒影》開場(chǎng)，以生動(dòng)的形式向同學(xué)們闡釋了“如何接納自己”與“怎樣欣賞自己”兩大要點(diǎn)，進(jìn)一步引導(dǎo)同學(xué)們深入思考“如何成為更好的自己”以及“怎樣激發(fā)自身潛能”這兩個(gè)關(guān)鍵問題，并分享了三種重建自信的實(shí)用方法。鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)掘自身優(yōu)點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的閃光點(diǎn)，朝著更加自信、包容的方向邁進(jìn)，努力成就更好的自我。

2023級(jí)護(hù)理3班、6班和2024級(jí)護(hù)理1班、7班的輔導(dǎo)員徐立結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生常見的自我認(rèn)知困惑典型案例，通過心理學(xué)理論解析了自我認(rèn)知的形成機(jī)制、發(fā)展特點(diǎn)及提升路徑，重點(diǎn)講解了建立健康自我評(píng)價(jià)體系的方法。通過“優(yōu)勢(shì)樹繪制”“成長(zhǎng)故事分享”等互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身特質(zhì)和挖掘個(gè)人優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式。鼓勵(lì)學(xué)生用理性認(rèn)知驅(qū)散成長(zhǎng)迷霧，以篤定自信書寫青春篇章。

食品藥品系

2024級(jí)中藥2班輔導(dǎo)員魏樂樂通過真實(shí)案例，直觀地展示了自我認(rèn)知的重要性，并強(qiáng)調(diào)，自我認(rèn)知是自信的基石，只有真正了解自己，才能在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持從容。她提出，同學(xué)們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己，同時(shí)也要正視不足，用積極的心態(tài)去提升自己，將它們視為成長(zhǎng)的契機(jī)。

2024級(jí)中藥學(xué)3班輔導(dǎo)員徐虹以“尋找內(nèi)在力量：中醫(yī)藥學(xué)生的自信力與未來之路”為核心，通過SWOT分析和興趣－能力矩陣工具，引導(dǎo)學(xué)生正視專業(yè)價(jià)值，結(jié)合中醫(yī)藥行業(yè)人才需求數(shù)據(jù)，打破“學(xué)歷焦慮”。針對(duì)不同困惑類型，提出分類建議：如鼓勵(lì)“迷茫型”學(xué)生參與藥企體驗(yàn)日，“自卑型”學(xué)生制定技能證書進(jìn)階計(jì)劃，并分享從基層藥師到健康顧問的逆襲案例。最后，引導(dǎo)同學(xué)們寫下“30天行動(dòng)計(jì)劃”（如每日學(xué)習(xí)一味藥材），投入“行動(dòng)決心箱”，輔導(dǎo)員后續(xù)將針對(duì)性跟蹤輔導(dǎo)。

康養(yǎng)系

2024級(jí)中醫(yī)康復(fù)技術(shù)4班輔導(dǎo)員鄭蔚慈向?qū)W生們介紹了自我認(rèn)知的重要性，強(qiáng)調(diào)了了解自己的興趣、優(yōu)勢(shì)和價(jià)值觀對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展的重要性。同學(xué)們學(xué)習(xí)了如何設(shè)定實(shí)際可行的目標(biāo)，并通過小步驟的實(shí)踐來逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，從而在過程中積累成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)自信。通過這次主題班會(huì)，同學(xué)們對(duì)自我認(rèn)知與自信培養(yǎng)方面都有了新的思考，為他們未來的職業(yè)生涯奠定了良好的基礎(chǔ)。

2024級(jí)中康8班輔導(dǎo)員祝勇強(qiáng)通報(bào)了近期校園安全情況，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)用電安全、反詐教育及宿舍管理規(guī)定。針對(duì)春季高發(fā)的網(wǎng)絡(luò)詐騙案例，他提醒學(xué)生提高警惕，不輕信陌生信息，保護(hù)個(gè)人財(cái)產(chǎn)安全。隨后，他通過案例分析與互動(dòng)討論，引導(dǎo)學(xué)生從日常總結(jié)、目標(biāo)對(duì)比、情緒分析等維度深入認(rèn)識(shí)自我，并分享了“認(rèn)可自身價(jià)值”“接納不完美”“慶祝小成就”等實(shí)用策略。他鼓勵(lì)學(xué)生制定階段性目標(biāo)，通過持續(xù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐提升綜合能力，逐步建立自信。本次晚點(diǎn)名活動(dòng)通過安全教育與成長(zhǎng)引導(dǎo)雙管齊下，為學(xué)生明確了行為規(guī)范與發(fā)展方向。后續(xù)，班級(jí)將持續(xù)開展心理健康主題活動(dòng)，助力學(xué)生全面成長(zhǎng)。

醫(yī)學(xué)技術(shù)系

2024級(jí)醫(yī)學(xué)美容技術(shù)1班輔導(dǎo)員王子曄從什么是自我認(rèn)知與自信、自我認(rèn)知的重要性與如何培養(yǎng)自信等方面進(jìn)行深入溝通探討，引導(dǎo)學(xué)生在接下來的學(xué)業(yè)及生活中，提升自我認(rèn)知，提升自信培養(yǎng)，提升自身綜合素質(zhì)，努力提升實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

2024級(jí)口技8班輔導(dǎo)員郭珍珍通過互動(dòng)游戲、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生深入探索自我，認(rèn)識(shí)自我價(jià)值。同學(xué)們紛紛分享了自己的興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)與不足，以及未來的職業(yè)規(guī)劃。她鼓勵(lì)同學(xué)們正視自己的不足，同時(shí)珍惜并發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。她還分享了一些提升自信的小技巧，如積極自我暗示、設(shè)定小目標(biāo)等，幫助學(xué)生樹立信心。此次班會(huì)不僅加深了同學(xué)們對(duì)自我的了解，還激發(fā)了他們積極向上的生活態(tài)度。同學(xué)們紛紛表示，將把學(xué)到的知識(shí)和方法應(yīng)用到日常生活中，不斷提升自我認(rèn)知與自信心，為未來的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。